ホットタイム
こんにちは、中野満知子です。
アサーティブトレーニング基礎講座を担当しています。
2月4・5日の基礎講座も、優しさに満ちた、互いを思いやる気持ちにあふれた温かいセミナーとなりました。
ご参加くださったみなさんに心から感謝申し上げます。
「コミュニケーションスキルを上げたいと思って参加しましたが、思った以上に奥が深く、
生き方全体のトレーニングのように感じました」
「うまくいかなくても恥ずかしい気持ちになりませんでした。皆さんが温かく見守ってくださったから～」
「自分の権利を大切にすることは、相手の権利も認め尊重すること、対等であるということが、
相手も大切にしているということなのだと気づきました」
など、皆さんからいただいた感想は、本当にうれしいものです。
基礎講座の最後には、自分へのプレゼントを考えます。
よく頑張っている自分に贈るちょっとしたご褒美、落ち込んだ時に自分を慰められる物事・・・
そうして自分に優しくする方法、自分を愛する方法を持っておくのです。
私の場合、そんな方法のひとつが「うろうろと歩くこと」です。
ちょっとへこんだ時には、商店街やデパートをぶらぶら～、
美味しそうな物、珍しいものを見つけた時、少しだけ買って帰る道すがら、
どんな味かなあなんて思ってるうちに、いつの間にか心和んでる自分がいます。
それに、ちょっと素敵な会話を小耳にはさんだりするんです。
先日は、若い男女学生二人と、彼らよりは年上風の男性との会話。
学生「昨夜は何時まで仕事だったの？」
年配男性「2時だったかな？」
学生「えええ？！ じゃあちょっとしか寝られなかったでしょ？」
年配男性「大丈夫、ぐっすり寝たから」
どうやらこの年配男性は外国からの留学生のようです。
深夜まで流通センターで荷物の積み込みアルバイトをしているらしいのです。
そこはとても過酷、人手不足で、みんな明け方まで働いているそうです。
だから2時に帰れる自分はまだいい方だと。
働きながら勉強できることの幸せや、過酷な現場で愚痴もこぼさず働いている日本人を
敬う様子が伝わってきます。
若い学生が年上男性の話に相槌を打ち、彼の健康を気遣って
「勉強をサポートしていくよ」
と励ましている言葉に胸が熱くなりました。
みなさんにとってのホットタイムはどんなかな？
ちょっとしたホットタイムを、時々は自分にプレゼントしてあげてくださいね。
